难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g sesame seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sunflower seeds
- 50 g golden linseeds
- 1 tbsp honey
- 2 tbsp grapeseed oil
- 营养价值
- 每 345 g
- 热量
- 7556.9 kJ / 1806.1 kcal
- 蛋白质
- 49.8 g
- 碳水化合物
- 82.2 g
- 脂肪
- 154.7 g
- 饱和脂肪
- 18.7 g
- 膳食纤维
- 36.7 g
- 钠
- 123.7 mg
替代食谱
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Prune jam
55 min
Sweetened condensed milk
35 分钟
Quince paste
4小时 10 分钟
Feijoa jelly
27h 40 min
Peanut butter fudge sauce
20 分钟
Cream cheese frosting
5 min
Caramel sauce
1小时 30 分钟
Brandy cream
15 分钟
Brandy cashew cream
5 min
Plum and cherry paste
5h 15 min
Apple, leek and sage sauce
15 分钟
Star anise and cinnamon syrup
45 分钟