难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g milk (see Tips)
- 1 - 2 tsp matcha powder, to taste, plus extra for sprinkling
- 1 tsp honey
- ¼ tsp ground cinnamon, plus extra to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg, plus extra to taste
- matcha powder, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 634 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 71.8 mg
替代食谱
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Beauty booster smoothie
5 min
Golden latte
10 min
Daily green smoothie
10 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Lemon and parsley juice
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Iced four-spice latte (Post-natal)
2小时 10 分钟
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Raspberry antioxidant juice
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