设备与配件
Gedämpfter Kräutersaibling mit Erdäpfeln & Eierschwammerln
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Zwiebeln halbiert (ca. 120 g)2
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Wasser500 g
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Salz2 ½ TL
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500 g Erdäpfel, in Stücken (ca. 3 cm)Erdäpfel klein (siehe Tipp)500 g
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Saiblingsfilets entgrätet4
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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gemischte, frische Kräuter (z.B. Oregano, Thymian oder Rosmarin), nach Geschmack
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Butter3 EL
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Olivenöl1 EL
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frische Eierschwammerl halbiert oder geviertelt200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
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Zitronenschale, gerieben½ TL
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Sherry2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
28 g
热量
1490 kJ /
355 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
22 g
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