难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- butter, for greasing
- 70 g dried blueberries
- 125 g boiling water
- 260 g raw cashews
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 60 g walnuts
- 40 g sunflower seeds
- 160 g pitted dates
- 70 g shredded coconut
- 70 g dried cranberries
- 100 g dark chocolate, broken into pieces
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1084.3 kJ / 258.1 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 19.6 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 饱和脂肪
- 6.1 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 8.8 mg
替代食谱
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Rum balls
35 分钟
Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)
55 min
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1小时
Keftethes (Greek meatballs)
40 分钟
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24小时 10 分钟
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
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Bliss ball rocket skewers
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35 分钟
Cauliflower buffalo bites
35 分钟
Custard horns
1小时 45 分钟
Tuatua fritters
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Luo bo gao (radish cakes)
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