难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di porro a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 30 g di olio di sesamo
- 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 120 g di chicchi di miglio
- olio extravergine di oliva (可选的)
- 1 pizzico di pepe nero macinato (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 845 kJ / 202 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 9 g
替代食谱
显示所有
Vellutata di cannellini e borlotti con gamberi
50 min
Vellutata di gambi e barbe di finocchi
45 min
Pasta e ceci con pomodorini
40 min
Zuppa di cozze
1 h
Zuppa di piselli secchi
1 h 25 min
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 min
Zuppa di baccalà
1 h
Vichyssoise
6 h
Cavati con le fave
13 h 20 min
Zuppa di patate e mais
55 min
Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
45 min
Lenticchie in umido
无评分