难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
2
maracuyás, sólo la pulpa
或 40 g de pulpa de maracuyá - 1 mango (aprox. 240 g), en trozos
- 100 g de piña en almíbar rebanada, escurrida
- 200 g de jugo de naranja
- 50 g de licor de plátano
- 100 g de hielos
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 533 kJ / 127 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有
Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 分钟
Chocolate caliente
15 分钟
Agua de Guayaba con jamaica
15 分钟
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 分钟
Agua de melón y guayaba
10 min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Agua de tamarindo y vainilla
1小时