难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g de azúcar
- 10 hojas de albahaca fresca
- 2 limones, bien pelados y sin semillas
- 400 g de agua
- 150 g de frutos rojos, variados, congelados
- 350 g de sandía en trozos, congelada
- 150 g de uva blanca, congeladas
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 334 kJ / 80 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
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Batido alto en proteína
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Jugo verde pre-work out
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Jugo verde integral - Demo - presentadores
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