难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 grapefruit (approx. 200-250 g), flesh only, no white pith, deseeded and cut into halves
- 1 Pink Lady apple (approx. 100 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 180 g raspberries
- 1 sprig fresh mint, leaves only, plus extra to serve (optional)
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- 450 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 300.8 kJ / 71.5 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 8.1 mg
替代食谱
显示所有Mango yoghurt thick shake
5 分钟
Chai tea powder
10 分钟
Oat milk
25 分钟
Vanilla wet chai
15 分钟
Mango and cayenne juice
35 分钟
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1小时
Cacao cinnamon eggnog
25 分钟
Chocolate shake
4h 20 min
Slushy-style juice
10 分钟
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5 分钟
Beauty booster smoothie
5 分钟
Berry breakfast smoothie
5 分钟