Zucchini, ham and corn bites
TM6 TM5 TM31

Zucchini, ham and corn bites
3.2 (56 评分 )
马上体验

食材

  • coconut oil spray, for greasing
  • 140 g zucchini, cut into pieces
  • 50 g frozen corn kernels
  • 100 g shaved ham (see Tips)
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 30 g arrowroot flour
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 30 g coconut flour (see Tips)
  • 4 eggs
营养价值
每 1 portions
热量
59.7 kJ / 14.2 kcal
蛋白质
1.1 g
碳水化合物
0.5 g
脂肪
0.9 g
饱和脂肪
0.6 g
膳食纤维
0.2 g
钠
75.8 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Chicken korma with cashews

Chicken korma with cashews

(384)

30 分钟

Creamy beef curry and rice

Creamy beef curry and rice

(17)

1小时 15 分钟

Turkey taco salad bowl

Turkey taco salad bowl

(155)

15 分钟

Chicken, leek and corn pie

Chicken, leek and corn pie

(224)

1小时 15 分钟

Creamy beef curry

Creamy beef curry

(208)

1小时 15 分钟

Coconut poached chicken salad

Coconut poached chicken salad

(176)

45 分钟

Baked Chicken Pizzaiola

Baked Chicken Pizzaiola

(147)

55 分钟

Beef fajitas

Beef fajitas

(284)

30 分钟

Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

(200)

35 分钟

Paprika chicken with creamy paprika sauce

Paprika chicken with creamy paprika sauce

(325)

40 分钟

Korean barbecue chicken with rice

Korean barbecue chicken with rice

(206)

45 分钟

Chicken gyros with tzatziki

Chicken gyros with tzatziki

(181)

30 分钟

 显示所有