难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de duraznos, maduros
- 200 g de yogur natural
- 2 cubitos de hielo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- 5 g de jengibre
- 1 cdita de azúcar
- 2 cda de miel de abeja
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 277 kJ / 66 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Batido alto en proteína
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Agua de Guayaba con jamaica
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Agua de melón y guayaba
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Jugo verde pre-work out
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Jugo verde integral - Demo - presentadores
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