难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di mozzarella, ben scolata dal siero e a pezzi
- 100 g di spinaci freschi, cotti e ben strizzati
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 2 uova
- 30 g di latte
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 100 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- olio per frittura
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 3012 kJ / 720 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 65 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
替代食谱
显示所有
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1小时
Polenta taragna
1小时 15 分钟
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 分钟
Parmigiana di melanzane
2小时
Parmigiana di patate
2小时
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35 分钟
Burger (vegan) (senza glutine)
4小时 30 分钟
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35 分钟
Uova strapazzate
20 分钟
Moussaka di lenticchie
1小时 30 分钟
Sformatini verdure e yogurt
40 分钟
Frittata gusto pizza
50 分钟