难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g lupin flour (see Tips)
- 70 g gluten free cornflour, plus extra for dusting
- 1 ½ tsp xanthan gum
- 1 pinch ground nutmeg
- 2 tsp salt
- 2 eggs
- 60 g water, plus extra for boiling
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1020.4 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 44.5 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 8.9 g
- 钠
- 613.7 mg
替代食谱
显示所有
Creamy miso mushroom udon
45 分钟
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 分钟
Tuna mornay
45 分钟
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 分钟
Chicken, spinach and leek risotto
30 分钟
Pasta alla puttanesca
35 min
Mushroom risotto (TM6)
30 分钟
Apricot chicken risotto
30 分钟
Chicken Caesar pasta salad
55 分钟
Milanese risotto
25 分钟
"Marry me" chicken pasta
30 分钟
Pastitsio
1小时 30 分钟