难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g brown onion
- 1 garlic clove
- 40 g dried apricots
- 200 g lukewarm water, plus extra for baking
- 2 tsp dried instant yeast
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 450 g baker's flour
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp nigella seeds (optional)
- 1 tsp salt
- 30 g vegetable oil (see Tips)
- 50 g raw cashews
- lukewarm water
- 50 g ghee (optional) (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1005.3 kJ / 239.3 kcal
- 蛋白质
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 195.1 mg
替代食谱
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1小时 30 分钟
Ham and cheese quinoa muffins
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