Tartelettes printanières aux légumes

Tartelettes printanières aux légumes

3.7 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 portions

食材

400 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de petits pois frais

200 g de petits pois surgelés
150 g de fèves fraîches

150 g de fèves surgelées
200 g de carotte nouvelle
200 g de courgette détaillée en tagliatelle
10 g de beurre doux pour les moules
10 g de farine de blé pour fariner
1 pâte feuilletée maison
50 g de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux
2 œufs moyens (53-63 g)
150 g de lait
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade en poudre
8 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 6.1 g

热量 1161 kJ / 277 kcal

脂肪 18.9 g

膳食纤维 4.1 g

碳水化合物 20.9 g

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