Artichoke and Butterbean Dip
TM6 TM5

Artichoke and Butterbean Dip
4.3 (3 评分 )
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食材

  • 3 ½ oz artichoke hearts
  • 1 garlic clove
  • 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ oz lemon juice
  • 4 oz plain yogurt, unsweetened
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper
营养价值
每 4 oz
热量
170.6 kJ / 40.8 kcal
蛋白质
2.5 g
碳水化合物
6.8 g
脂肪
0.7 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
1.8 g
钠
139.9 mg

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