Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 18.1 g

热量 1686 kJ / 403 kcal

脂肪 15.1 g

膳食纤维 7.3 g

碳水化合物 51.9 g

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意大利

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