难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g brown onion
- 2 garlic cloves
- 1 fresh red chilli, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 30 g olive oil
- 250 g long grain rice
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tsp sweet paprika
- 1000 g water
- 180 g fresh tomatoes, blanched, skins removed, deseeded and cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 50 g carrot, peeled and cut into cubes (approx. 1 cm)
- 50 g frozen green peas
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only, cut into pieces
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1360.5 kJ / 323.8 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 54.5 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 446.6 mg
替代食谱
显示所有Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 分钟
Risotto verde (TM6)
30 分钟
Mushroom and bacon pasta
30 分钟
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1小时 25 分钟
Low waste chicken lasagne
1小时 30 分钟
Risotto with lemon, thyme and feta
30 分钟
Sushi Rice
1小时 5 分钟
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1小时 25 分钟
Risotto with zucchini and prawns
1h 15 min
Dumpling wrappers
1小时
Macaroni cheese with a crunchy topping
1小时 10 分钟
Gnocchi
1小时 40 分钟