设备与配件
Keftethes (Greek meatballs)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters1
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only (see Tips)2 sprigs
-
olive oil plus 2-3 tablespoons extra for frying50 g
-
lamb mince broken into pieces (see Tips)500 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
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breadcrumbs60 g
-
dried oregano1 tsp
-
plain flour for dusting
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
501.8 mg
蛋白质
19.7 g
热量
1164.5 kJ /
277.2 kcal
脂肪
16.4 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
12.1 g
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