难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de copos de avena
- 100 g de harina integral
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
-
250
g de plátano
或 250 g de compota de manzana - 2 huevos
- 40 g de aceite de girasol
- 1 yogur griego
- 50 g de miel
- 50 g de azúcar moreno
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 682 kJ / 163 kcal
- 蛋白质
- 4.21 g
- 碳水化合物
- 24.44 g
- 脂肪
- 5.39 g
- 膳食纤维
- 1.68 g
替代食谱
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Polvorones
25h 30 min
Cookies brownie de chocolate
1小时 15 分钟
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1小时
Layer carrot cake
2h 55 min
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2h 30 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1小时 45 分钟
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Galletas de manteca y coco
1小时 10 分钟
Minitartas San Marcos con trufa
3h
Galletas crujientes de chocolate
1小时 15 分钟
Cake pops muñeco de nieve
2小时
Roscón Kinder®
10小时 30 分钟