难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 g de yogur griego
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de canela en polvo
- aceite de coco, cantidad necesaria
- 3 plátanos, pelados, cortados a lo largo por la mitad
- 50 g de zarzamoras
- 50 g de mora azul
- 50 g de fresas
- miel, cantidad necesaria
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 617 kJ / 147 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Tarta de naranja
5小时
Tarta mousse de limón
4小时 30 分钟
Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
1小时 20 分钟
Donas rellenas de crema pastelera de cacahuate con dip de chocolate
3小时 30 分钟
Pastel de vainilla vegano
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Filloas
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Tarta de violetas (Madrid)
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