设备与配件
Osso-buco de lotte
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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orange non traitée jus et zeste1
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d'échalotes80 g
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gousses d'ail2
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de carotte coupée en tronçons100 g
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d'huile d'olive extra vierge20 g
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de vin blanc100 g
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de tomates coupées en quartiers500 g
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de thym frais1 branche
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feuille de laurier frais1
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de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de petites pommes de terre nouvelles600 g
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de filet de lotte, sans peau et sans arêtes600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
1389 kJ /
328 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
33 g