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Wrappy do lapy

Wrappy do lapy
無評分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 piece
马上体验

食材

  • olive oil
    80 g
  • paprika, sweet
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • black pepper, ground
    1 tsp
  • basil, dried
    1 tsp
  • oregano, dried
    1 tsp
  • broccoli floret cut into pieces
    370 g
  • turkey breast fillet, skinless, boneless Cut into strips (1.5–2 cm thick)
    400 g
  • water
    500 g
  • toasted coconut flakes
    30 g
  • cream cheese
    70 g
  • garlic clove
    1
  • basil, fresh only leaves
    3 sprig
  • baby spinach, fresh
    80 g
  • red bell pepper cut into 5 cm strips
    100 g
  • yellow pepper cut into 5 cm strips
    100 g
  • English cucumber cut into fine half-slices
    100 g
  • tortilla, any kind
    6
  • water
  • mayonnaise
    6 tablespoon

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

蛋白质 23.8 g
热量 2020 kJ / 482 kcal
脂肪 26.8 g
膳食纤维 4.7 g
碳水化合物 42.1 g

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