CB & J Chia Pudding

4.0 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 4小时

8 portions

食材

cashew nut, raw, unsalted
3 oz
water
24 oz
monk fruit sweetener divided
4 tbsp
chia seeds divided
13 tbsp
vanilla extract
2 tsp
black grapes
16 oz
grape juice divided
3 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 9.7 mg

蛋白质 5.3 g

热量 813.7 kJ / 194.5 kcal

脂肪 10.3 g

膳食纤维 7.1 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 28.7 g

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