跳至内容 搜索

Hot Flash Cooler
無評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • coconut water
    8 oz
  • cucumber cut into pieces and frozen
    5 oz
  • fresh spinach leaves frozen
    1 oz
  • pear cut into pieces and frozen
    3 ½ oz
  • flaxseeds
    1 tbsp
  • fresh ginger peeled and sliced in rounds
    ½ inch
  • monk fruit sweetener (可选的) to taste
    1 tbsp
  • collagen peptides powder
    1 oz
  • ice cubes
    8 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 179.3 mg
蛋白质 15.8 g
热量 610.1 kJ / 145.8 kcal
脂肪 2.6 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Homemade Lemonade

4.8(181)

10 分钟

Lemonade

4.8(146)

5 分钟

Hot Chocolate

4.8(127)

10 分钟

Margarita

4.9(126)

10 分钟

Blueberry Rosemary Smash

4.8(77)

10 分钟

Virgin Raspberry Mojito

4.8(73)

10 分钟

Homemade Lemonade

4.8(72)

10 分钟

Coconut Chai Green Smoothie

4.8(69)

4小时 5 分钟

Gut Immunity Shot

4.8(67)

5 分钟

Medicine Ball Tea

4.8(63)

20 分钟

Apple and Pear Detox Juice

5.0(59)

10 分钟

Strawberry Milkshake

4.8(55)

5 分钟

 显示所有