Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

3.0 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
4 brins de persil frais, équeutés et un peu pour la finition
100 g d'huile d'olive
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 105.6 mg

蛋白质 43.7 g

热量 3059.6 kJ / 731.3 kcal

脂肪 45.6 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 8.2 g

碳水化合物 36.7 g

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