设备与配件
Salade d'aubergines et de lentilles
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 portions
食材
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d'aubergine en cubes (1,5 cm/2,5 cm)395 g
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d'oignon rouge en tranches (.5 cm)85 g
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de poivron rouge en cubes (1,5 cm-2,5 cm)100 g
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⅛ c. à thé de piment séché en flocons de Cayennede poudre de chili⅛ - ¼ c. à thé
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sel divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement, selon le goût1 c. à thé
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poivre noir moulu divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement, selon le goût¾ c. à thé
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miel divisé2 c. à thé
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d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour la graisse60 g
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lentille sèche pré-cuisson240 g
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d'herbes et de verdures fraîches mélangées1 bouquet
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gousse d'ail1
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de moutarde de Dijon1 c. à thé
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30 g de vinaigre balsamique blancde vinaigre de framboise30 g
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d'eau glacé2 c. à thé
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de raisins secs1 - 2 c. à soupe
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fromage Halloumi200 gramme
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feuilles de menthe pour garnir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2136.1 mg
蛋白质
47.7 g
热量
4598 kJ /
1099 kcal
脂肪
53.5 g
膳食纤维
23.2 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
114.7 g