设备与配件
Forelle einfach lecker
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen10 - 15 g
-
Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben350 g
-
Karotten längs geviertelt200 g
-
200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)Petersilienwurzel längs geviertelt200 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Olivenöl15 g
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Zitronenschale, gerieben (可选的)2 TL
-
Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)4
-
Zitrone in 8 Scheiben1
-
Dill, frisch8 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
2024 mg
蛋白质
91 g
热量
3001 kJ /
717 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
14 g
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