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Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis
准备工作 30 分钟
总数 1小时
2 Portionen
食材
-
Kapern, eingelegt abgespült10 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft4 Zweiglein
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Schnittlauch, frisch in Stücken (2 cm)10 g
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Zitronenschale von 1 Bio-Zitrone1 TL
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Hühnerbrustfilets, ohne Haut 2 Stück300 g
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Salz1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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Butterschmalz½ EL
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Wasser475 g
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¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst20 g
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Schlagobers150 g
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Maisstärke10 g
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Basmatireis150 g
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Öl½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1980 mg
蛋白质
42 g
热量
3269 kJ /
781 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
21 g
碳水化合物
69 g
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