Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.6 10 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 Portionen

食材

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
20 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
5 Prisen
Thymianblättchen, frisch
½ TL
Chiliflocken, getrocknet (可选的)
¼ TL
Wasser
250 g
Brokkoliröschen (4 cm)
1000 g
Meersalzflocken
3 Prisen
Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
50 g
Schafskäse in Stücken (4 cm)
400 g
Honig
10 - 20 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 747.8 mg

蛋白质 14.4 g

热量 1470.9 kJ / 351.6 kcal

脂肪 28.8 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 11.8 g

碳水化合物 12.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

25 分钟

Erdäpfelpüree wie handgestampft

40 分钟

Apfelrotkohl

1小时 10 分钟

Nockerl / Spätzle

20 分钟

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 分钟

Serviettenknödel

1小时 10 分钟

Pellkartoffeln (im Varoma)

40 分钟

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

20 分钟

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

50 分钟

Gedünstetes Gemüse

20 分钟

Birnen, Bohnen und Speck

45 分钟

Kreuzkümmel-Reis

25 分钟

显示所有