Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.7 18 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 verre

食材

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 249.6 mg

蛋白质 24.3 g

热量 2031.9 kJ / 485.6 kcal

脂肪 15.3 g

膳食纤维 9 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 72.4 g

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