Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portion

食材

de bébés épinards frais
70 g
de banane surgelés, coupés en morceaux
155 g
de mangue surgelée, en morceaux
140 g
140 g d'ananas surgelé en morceaux
de yogourt grec
140 g
de miel optionnel
1 - 2 c. à thé
1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 57.4 mg

蛋白质 8.6 g

热量 799.7 kJ / 191.2 kcal

脂肪 0.7 g

膳食纤维 3.9 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 41.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rafraîchir et revitaliser 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Booster Immunitaire

5 分钟

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 分钟

Shot d'immunité digestive

5 分钟

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1小时 45 分钟

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3小时 40 分钟

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6小时 25 分钟

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 分钟

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 分钟

Crêpes et gaufres sans gluten

45 分钟

Gratin de blintzes fourrés au fromage

1小时 10 分钟

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 分钟

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 分钟

显示所有