Yogourt avec fruits en spirale

Yogourt avec fruits en spirale

無評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portion

食材

  • fruits à coque variés et entiers par exemple les noix de cajou, les amandes, les noix de pécan, etc.
    45 g
  • de pommes (environ 1 pomme), sans le pédoncule et avec les extrémités coupées. Taillé pour s'adapter à la largeur de la lame
    155 g
  • de poire Les pommes de terre doivent être coupées, fermes (environ 1 poire), débarrassées de leur tige et de leurs extrémités. Taillés pour s'adapter à la largeur de la lame
    170 g
  • de yogourt nature
    450 g
  • fruits secs variés fraises, myrtilles, etc., pour servir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

87.8 mg
蛋白质 6.4 g
热量 757.6 kJ / 181.1 kcal
脂肪 9.9 g
膳食纤维 3.1 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 19.5 g

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