Pollo speziato con Tabbouleh

Pollo speziato con Tabbouleh

3.0 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 porzioni

食材

pollo intero, pulito (circa 1 kg)
1
timo secco q.b.
sale q.b.
di bulgur
150 g
limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo
1
acqua
250 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
1 dado per brodo vegetale
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g
di mentuccia
20 g
di scalogno
50 g
di olio extravergine di oliva
30 g
pomodori maturi a cubetti
2
di pepe nero macinato + q.b.
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 255.1 mg

蛋白质 69.2 g

热量 4002 kJ / 956 kcal

脂肪 59.5 g

膳食纤维 7.1 g

饱和脂肪 15.7 g

碳水化合物 36.3 g

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