Banana and Blueberry Quinoa Porridge

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

3.5 21 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

water
400 g
quinoa
100 g
blueberries washed
30 g
ground cinnamon
1 pinch
banana ripe, cut in pieces (approx. 80 g)
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3.9 g

热量 486 kJ / 116 kcal

脂肪 1.6 g

碳水化合物 21.6 g

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