Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

16 portions

食材

de quinoa
70 g
de graines de lin
1 c. à soupe
de graines de chia
1 c. à soupe
de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
70 g
de dattes dénoyautées
80 g
d'abricots secs dénoyautés
80 g
de canneberges séchées
40 g
de flocons d'avoine
90 g
de riz croustillant (céréales)
70 g
de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
30 g
de sucre de coco
70 g
de graines de tournesol
2 c. à soupe
d'huile d'avocat
50 g
œufs de gros calibre
3
de miel
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 40.4 mg

蛋白质 4.2 g

热量 771.3 kJ / 184.3 kcal

脂肪 7.1 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 27.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Boîte à lunch 7 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Fondant au chocolat

40 分钟

Tarte aux pacanes à l'érable

1小时 15 分钟

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1小时 40 分钟

Sablés à la crème au citron

1小时 30 分钟

Biscuits Biscoff à l'avoine

30 分钟

Antonio Bachour: Tartelettes au chocolat et aux framboises (métrique)

3小时 10 分钟

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 分钟

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3小时 40 分钟

Gâteau au café et aux bleuets

1小时

Sablés en damier

2小时 30 分钟

Gâteau Red Velvet

1小时 20 分钟

Antonio Bachour: Gâteau aux amandes, framboises et chocolat blanc (métrique)

14小时 30 分钟

显示所有