设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
另外需要
美善品®多功能刀头保护罩
坦都里風雞胸薑黃飯
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 人份
食材
坦都里風雞胸
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洋蔥 切塊50 克
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蒜頭10 克
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薑5 克
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希臘優格 原味50 克
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葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)2 大匙
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鹽1 ½ 茶匙
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二砂糖20 克
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番茄糊30 克
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橄欖油10 克
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雞胸肉300 克
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水1700 克
小黃瓜番茄沙拉
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洋蔥 切塊100 克
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檸檬汁10 克
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鹽½ 茶匙
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小黃瓜 對半切片150 克
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番茄 切丁150 克
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香菜 切碎5 克
薑黃飯
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油5 克
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水250 克
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泰國香米 洗淨，瀝乾120 克
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鹽 依個人口味調整¼ 茶匙
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薑黃粉½ 茶匙
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油2 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
2832.6 mg
蛋白质
42.3 g
热量
3227.5 kJ /
771.4 kcal
脂肪
28.4 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
85.6 g
