跳至内容 搜索

Cheesy broccoli pots
5.0 3 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 portions
马上体验

食材

Broccoli flan
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    180 g
  • garlic cloves
    2
  • salted butter
    10 g
  • broccoli broken into large florets
    280 g
  • ricotta
    180 g
  • eggs
    2
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • water
    500 g
Cheese sauce
  • unsalted butter
    20 g
  • milk
    250 g
  • cornflour
    20 g
  • nutmeg
    1 pinch
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh chives chopped to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 637.6 mg
蛋白质 14.8 g
热量 909.5 kJ / 217.4 kcal
脂肪 14.5 g
膳食纤维 1.1 g
饱和脂肪 8.6 g
碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Varoma Ramekins 10 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Mini chicken kyivs

4.8(199)

45 分钟

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(145)

10 分钟

Chipotle bean and corn salad

4.8(137)

40 分钟

Scallops with pea purée

4.8(117)

25 分钟

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

4.8(116)

10 分钟

Tandoori chicken

4.8(94)

45 分钟

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(81)

40 分钟

Camembert with cranberries and almonds

4.8(79)

30 分钟

Mushroom and chicken vol-au-vents

4.8(70)

1小时 40 分钟

Onion bhaji

4.9(61)

45 分钟

Grilled potato salad with pangrattato

4.9(60)

40 分钟

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.8(53)

1小时

 显示所有