紫薯/红薯去皮（TM5）

紫薯/红薯去皮（TM5）

5.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

1 人份

食材

紫薯选择小紫薯最佳，大小在5厘米左右，如有必要需要切5厘米大块
800 克
800 克红薯, ，选择小红薯最佳，大小在5厘米左右，如有必要需要切5厘米大块
水
600 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 464 mg

蛋白质 12.8 g

热量 2878.6 kJ / 688 kcal

脂肪 0.8 g

膳食纤维 24 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 160.8 g

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