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雪耳莲子甜汤

雪耳莲子甜汤
3.4 5 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 红枣
    6 - 8 颗
  • 枸杞
    1 汤匙
  • 新鲜莲子
    100 克
    50 克 莲子, 干燥的
  • 白木耳 洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分
    15 克
  • 冰糖粉
    100 克
  • 水
    1500 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 2 g
热量 431 kJ / 103 kcal
脂肪 0.2 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 24 g

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