Tartelettes aux blettes et aux crevettes

Tartelettes aux blettes et aux crevettes

3.9 14 評分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 35 分钟

6 pièces

食材

La pâte

de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
200 g
petits-suisses à 0% de MG
2
d'eau
50 g
de sel
1 pincée

La garniture

d'eau
400 g
de blettes
300 g
œuf
1
de lait écrémé
125 g
de ricotta
120 g
du sel
du poivre moulu
de crevettes roses cuites, décortiquées
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 15 g

热量 914 kJ / 218 kcal

脂肪 4 g

碳水化合物 29 g

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