Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 290 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

La veille

de pois chiches blancs secs
250 g

Le jour même

d'oignon coupé en deux
100 g
gingembres frais
20 g
de curcuma frais (可选的)
10 g
d'huile végétale
20 g
de pâte de curry
20 g
d'eau
500 g
de lait de coco
200 g
de sel
3 pincées
d'épinards frais
400 g
de coriandre fraîche
½ bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 702 mg

蛋白质 21.3 g

热量 1863.8 kJ / 444.8 kcal

脂肪 16.8 g

膳食纤维 12.8 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 46 g

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