Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

Name: Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Kabeljaufilets; 1 ¼ TL Salz; ½ TL Cayennepfeffer; ¼ TL Kurkuma, gemahlen; 50 g pflanzliches Öl; 1 TL Fenchelsamen; 1 TL schwarze Senfkörner; 170 g Zwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 Dose gehackte Tomaten; 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen; ½ TL Garam Masala

3.3 3 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Kabeljaufilets frisch, ohne Haut, ohne Gräten, in dicken Stücken (à ca. 120 g)
4
Salz
1 ¼ TL
Cayennepfeffer
½ TL
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
pflanzliches Öl und etwas mehr zum Braten
50 g
Fenchelsamen
1 TL
schwarze Senfkörner
1 TL
Zwiebeln geviertelt
170 g
Knoblauchzehen
2
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Garam Masala (siehe Tipp)
½ TL