跳至内容 搜索
Mediterraner Oktopuseintopf

Mediterraner Oktopuseintopf
4.2 20 評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2 - 3
  • Olivenöl
    15 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Oktopus frisch oder aufgetaut, gereinigt
    500 g
  • Erdäpfel geschält, in Stücken (4 cm)
    250 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    180 g
  • Sellerie in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Weißwein
    60 g
  • Wasser
    60 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    50 g
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt (可选的) abgetropft
    3 - 4
  • Balsamico
    20 g
  • Oregano, getrocknet
    2 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 32 g
热量 1564 kJ / 373 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Slow Cooking 8 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Zitronen-Knoblauch-Fisch

4.8(2.8K)

2小时 20 分钟

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

4.8(1.3K)

35 分钟

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

4.8(510)

1小时

Wurzelstrudel mit Räucherforelle und Karottensauce

4.8(64)

1小时

Scallops & Pea Puree

4.8(47)

20 分钟

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

4.8(41)

50 分钟

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

4.8(19)

1小时 40 分钟

Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce

4.8(17)

50 分钟

Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni

4.8(12)

1小时 50 分钟

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0(10)

1小时 10 分钟

Lachs nach arabischer Art mit heurigen Erdäpfeln

4.8(10)

45 分钟

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

5.0(4)

1小时 15 分钟

 显示所有