Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 Portionen

食材

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 21 g

热量 1249 kJ / 299 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 4.7 g

碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit mit Thermomix® 14 道食谱
德国

Fit mit Thermomix® 60 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Flammkuchen

1 h 15 min

Tandoori-Pizza

1 h 45 min

Schinken-Zwiebel-Brötchen

30 min

Kürbis-Pizza

1 h

Pide mit Spinatfüllung

1 h 15 min

Flammkuchen mit Datteln und Speck

1 h 40 min

Mediterranes Baguette

15 h

Porreetorte

1 h 20 min

Burger Buns

3 h

Bunte Langos mit Bärlauchcreme

1 h 30 min

Burrata-Pizza

1 h 40 min

Portugiesisches Weißbrot (Pão de água)

3 h 30 min

显示所有