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Gebackene Eier mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat
4.6 10 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
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食材

  • Blattspinat, TK aufgetaut
    500 g
  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Parmesan, Cheddar)
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • natives Olivenöl extra
    50 g
  • Salz
    1 TL
  • Mehl
    50 g
  • Milch
    500 g
  • Butter
    30 g
  • Muskatnuss
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Eier
    6

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 15 g
热量 1327 kJ / 317 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 11 g

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