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Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
4.8 31 評分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    85 g
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
    ½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
  • Miesmuscheln, frisch, gereinigt
    1000 g
  • Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt
    200 g
  • Weißwein trocken
    100 g
  • Salz
    1 Prise

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 6 g
热量 1076 kJ / 257 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 1.1 g
碳水化合物 4 g

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