Avocadosuppe mit Garnelen

Avocadosuppe mit Garnelen

2.4 12 評分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Garnelen, roh, geschält
100 g
Salz und etwas mehr für die Garnelen
½ TL
Pfeffer, gemahlen nach Belieben
1 Prise
Öl zum Braten
1 TL
Tomaten halbiert
100 g
gelbe Peperoni in Stücken (3 cm)
1
Rucolablätter ohne Stiele
60 g
Avocado reif, geschält, entkernt (ca. 120 g), in Stücken (5 cm)
1
Frühlingszwiebel halbiert
1
Buttermilch
500 g
Wasser
100 g
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Cayennepfeffer, gemahlen nach Belieben
2 - 3 Prisen
Limettensaft
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 22 g

热量 1445 kJ / 345 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 8.3 g

碳水化合物 18 g

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