设备与配件
Coquille Saint-Jacques à l'estragon
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
4 coquilles Saint-Jacques entières
-
40 g de beurre
-
1 c. à soupe de feuilles d'estragon frais (3-4 brins effeuillés), réserver quelques feuilles pour la finition
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de poireau coupé en tronçons
-
60 g de fenouil coupé en morceaux
-
80 g de carotte coupée en tronçons
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500 g d'eau
-
4 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4.8 g
热量
490.8 kJ /
118.5 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
4.5 g
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