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薑黃馬鈴薯溫沙拉

薑黃馬鈴薯溫沙拉
3.0 1 評分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
1 完整食譜
马上体验

食材

  • 水 (蒸煮用)
    1200 克
  • 馬鈴薯 去皮切丁(1.5公分)
    500 克
  • 白花椰菜 切小朵
    200 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 油
    15 克
  • 孜然粉
    2 茶匙
  • 香菜籽
    1 茶匙
  • 薑黃粉
    2 茶匙
  • 凱宴辣椒粉
    1 茶匙
  • 原味優格
    80 克
  • 酸奶油
    60 克
  • 白葡萄乾 (青堤子)
    30 克
  • 杏仁碎
    40 克
  • 香菜 只取葉子
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 完整食譜

蛋白质 35.6 g
热量 4718.7 kJ / 1128.9 kcal
脂肪 54.1 g
膳食纤维 19 g
碳水化合物 166.2 g

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