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菠菜半熟蛋佐起士蛋黃醬

菠菜半熟蛋佐起士蛋黃醬
5.0 2 評分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
2 人份
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食材

起士蛋黃醬
  • 奶油
    20 克
  • 中筋麵粉
    20 克
  • 牛奶
    200 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 蛋黃
    1 顆
  • 切達乳酪
    15 克
  • 布利乾酪
    15 克
菠菜半熟蛋
  • 水
    600 克
  • 菠菜 切段(5公分)
    350 克
  • 蛋
    4 顆
  • 匈牙利辣紅椒粉 依個人喜好添加
    ½ - 1 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 32.5 g
热量 1901 kJ / 455.5 kcal
脂肪 31.5 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 20 g

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